塩見智子の
「声が変わる 最初の4ステップ」
ALL 4 STEPS
腹式呼吸から「あー」の発声まで。
解説とあわせて全5回。ご自宅で、ご自分のペースで繰り返し練習していただけます。
あなたはご自分の声が好きですか？
あるアンケートによると、約1万人（日本の男女10〜70代）のうち84%が「自分の声が嫌い・どちらかというと嫌い」と答えたそうです。あなたも、もしやそうですか？ ところが、です！ 45年以上、声を磨き続けてきた塩見智子として、それこそ「声」を大にして申し上げたいことがあります。それは、本当のあなたの声を、まだ知らないからです、と。 理由は大きく2つあります。1つは、録音した自分の声がいつもの声と違って驚いたから。もう1つは、自分の声が今は「スッピン」だからです。 この動画シリーズでは、あなたの声を、響きのある魅力的な声にするための「トレーニング」をお届けします。 ボイストレーニングに始まり、お口の体操や滑舌練習を体験していただけます。お約束ごとは「あなたがやるんですよ！」（笑）です。 さあ、私と一緒に、気持ちよく声を出すトレーニング、スタート！！
こんな方に。
- 声が小さく、自信がなさそうに見られてしまう
- 「抑揚がない・棒読み」と言われたことがある
- 緊張すると、つい早口になってしまう
- 滑舌が悪く、聞き返されることがある
- レッスンで学んだことを、家でも繰り返したい
- まずは自分のペースで始めてみたい
講座の内容
第1回 はじめに ── 自分の声を好きになる 「人によく聞き返される」「声が通らない」など、声に悩んでいる方は意外に多いもの。発声と呼吸法で、あなたの声はいくつからでも変われます。「なぜ自分の声が好きじゃないのか？」の秘密からお話しします。 第2回 声を出すには腹式呼吸が大事！ いい声を出すための基本中の基本が「腹式呼吸」。喉ではなく、まず呼吸から。腹式呼吸→ハミング→「アー」という流れに沿って、ご一緒にトレーニングします。 第3回 発声練習のその前にハミングを 声を出す前に、大事なトレーニングが「ハミング」です。歌を歌うわけではありません。ご自身の息が音に変わることを、しっかり実感していただきます。 第4回 発声練習 1 いよいよ「ハミング」から「アー」という声へ。腹式呼吸からの息を、うまく声に変えていきます。リラックスして、楽に進めていきましょう。 第5回 発声練習 2 仕上げは「アー」の発声トレーニング。いきなり声を出すのではなく、プロセスを経てここまで来ました。どうぞ楽しく、楽に声を出してください。
塩見 智子
フリーアナウンサー46年。JR西日本の駅アナウンスをはじめ、2,000本以上のナレーション実績。
「人生は毎日がプレゼンである」という理念のもと、言葉と声のプロフェッショナルとして伝えています。
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